Absichtliche Einschränkung – Warum Sie nicht gemeinsam zuhören und scrollen sollten

Daran sind wir alle schuldig. Scrollen Sie durch Ihr FYP, mit Musik im Hintergrund. Wechseln Sie zwischen Apps, um auf Nachrichten zu antworten, und überprüfen Sie Ihre E-Mails, wenn Ihre Lieblingsmarken Ihnen eine Nachricht senden. Digitales Multitasking. Der stille Killer unserer Fähigkeit zum kritischen Denken, doch wir alle haben Mühe, ihn zu stoppen. 

Das Problem

Ungefähr 40 % der Erwachsenen betreiben regelmäßig Multitasking mit digitalen Geräten. Dies hat die Arbeit und Kommunikation in gewisser Weise vereinfacht, digitales Multitasking geht jedoch mit einer verminderten kognitiven Kontrolle und einer größeren Ablenkbarkeit einher. Dies führt zu höherem Stress und geringerer Produktivität. 

Die Wirkung kann tiefer gehen als die Aufmerksamkeitsspanne; Es gibt mittlerweile Hinweise darauf, dass der ständige Kontakt mit dem Doom-Scrolling mit kurzen Inhalten, das wir alle machen, unsere Fähigkeit zum kritischen Denken beeinträchtigt. Da soziale Medien für sofortiges Feedback und Befriedigung konzipiert sind, müssen wir nicht über die oberflächlichen Aspekte unseres Konsums hinausblicken, was zu einer minimalen kognitiven Verarbeitung führt. 

Auch wenn das Gehirn kein Muskel ist, funktioniert es auf die gleiche Weise, indem es durch den praktischen Einsatz stärker und effizienter wird. Die übermäßige Stimulation unseres Gehirns durch die Art und Weise, wie wir es mit unseren intelligenten Geräten tun, führt dazu, dass wir unsere Fähigkeit verlieren, kritisch zu denken. Wir sind alle daran schuld und es ist nicht mehr wirklich möglich, sich völlig von der digitalen Realität zu lösen. Was können wir also tun, um uns selbst zu helfen?

Was wir tun können

Finden Sie Möglichkeiten, Ihre digitalen Multitasking-Aufgaben zu trennen, sodass Sie tatsächlich präsent sind, wenn Sie jedes dieser Dinge einzeln erledigen. Völlig eingetaucht, zuhörend, zuschauend, lesend oder spielend. Was auch immer es sein mag, das Wichtigste ist, eine Sache nach der anderen zu tun und sich der Tatsache bewusst zu sein, dass Sie sich dieser Sache hingeben oder daran teilnehmen. Sie müssen auf Ihrem FYP nicht auf das Scrollen verzichten. Sie müssen nicht aufhören, Musik zu hören, Sie müssen nicht aufhören, Spiele zu spielen. Führen Sie sie jedoch nicht alle gleichzeitig auf demselben Gerät aus. 

Zum Beispiel der Kindle. Weltweit über 100 Millionen Mal verkauft, ein Gerät, das man nur lesen kann, wenn man das auch auf dem Smartphone tun kann. Dennoch kaufen die Leute irgendwie immer noch einen Kindle. Sie möchten ihre Lektüre vom Telefon trennen und ganz in ihre Bücher eintauchen. Es beseitigt digitales Multitasking vollständig.

Dies ist einer der Gründe, warum wir das TRDR+ entwickelt haben. Wenn Sie nach Hause kommen und Textnachrichten, E-Mails und Benachrichtigungen von Ihren Social-Media-Apps vermeiden möchten, können Sie Ihre Luxa-Konsole einschalten und genau das tun. Nutzen Sie das Gerät zu Ihrem eigenen Vorteil; Wir haben den Zugriff auf die Dinge, die Ihr digitales Multitasking verursachen, nicht verhindert. Wir haben Ihnen die Wahl gelassen, wie Sie Ihr digitales Leben segmentieren möchten, um sicherzustellen, dass Sie nicht unter den Problemen des digitalen Multitasking leiden. 

Melden Sie sich nicht bei Ihren sozialen Apps an, sondern nur bei den Apps, die Sie in Ihrer Freizeit tatsächlich genießen möchten. Lassen Sie Ihr Spotify-Konto angemeldet, damit Sie Musik hören, die Texte und den Beat vollständig hören können. Achten Sie darauf, was Sie vollständig zu sich nehmen. Wenn Sie sich nicht für Musik interessieren, bleiben Sie in Ihren sozialen Netzwerken auf dem TRDR+ angemeldet. Beschränken Sie das Scrollen auf den Abend nach der Arbeit und behalten Sie Ihr Telefon für alles andere. Wenn Sie eine Stunde am Tag fernab von allem anderen Spiele spielen möchten, laden Sie NVIDIA GeForce NOW herunter und streamen Sie Ihre Lieblingswelt, um sich geistig neu zu erfinden.

Wie Sie es verwenden, bleibt Ihnen überlassen; Wir haben dieses Produkt nicht für eine bestimmte Verwendung entwickelt. Einer der Gründe für die Art und Weise, wie es konzipiert wurde, besteht darin, dass Sie die Kontrolle über Ihr digitales Leben wiedererlangen können, und zwar so, wie SIE es brauchen. Manche Menschen müssen ihre sozialen Netzwerke abschalten, andere möchten ihren Online-Schaufensterbummel reduzieren. Wir sind alle einzigartige Individuen mit eigenen Interessen, und aus diesem Grund richtet sich das TRDR+ an jeden. Dies ist ein Gerät für jedermann. 


Quellen:
Korte M. (2020). Die Auswirkungen der digitalen Revolution auf das menschliche Gehirn und Verhalten: Wo stehen wir? . Dialoge in der klinischen Neurowissenschaft, 22(2), 101–111. https://doi.org/10.31887/DCNS.2020.22.2/mkorte

Hasan M. K. (2024). Digitales Multitasking und Hyperaktivität: Die versteckten Kosten für die Gehirngesundheit aufdecken. Annals of Medicine and Surgery (2012), 86(11), 6371–6373. https://doi.org/10.1097/MS9.0000000000002576